Ubos sa osteochondrosis sa rehiyon sa cervical, naandan nga masabtan ang sakit, nga gihulagway sa mga pagbag-o sa tisyu sa mga intervertebral disc. Atol sa proseso sa Degenerative, ang kadaot sa mga disc mismo, ingon man mga lutahan ug vertebrae sa kini nga bahin sa likod.
Ang mga hinungdan sa osteochondrosis
Gitawag sa mga doktor ang panguna nga hinungdan sa sakit nga usa ka paghinay sa sirkulasyon sa dugo sa mga kasikbit nga tisyu. Ang kakulang sa suplay sa dugo anam-anam nga nakaapekto sa pagka-epektibo sa mga proseso sa metaboliko - kini pagkunhod. Pagkahuman sa pila ka oras, ang proseso magamit sa mga intervertebral disc. Nahimong manipis sila, ibutyag ang pagbag-o, ingon nga sangputanan diin nagsugod sila sa paglihok lapas sa dugokan.
Sa proseso sa sakit, ang mga pagbag-o nga pagbag-o sa panapton sa mga intervertebral discs, ingon man usab sa vertebrae ug mga lutahan nga nahitabo.
Ang impetus alang sa pag-uswag sa ingon nga patolohiya mahimong usa ka gidaghanon sa mga hinungdan:
- Sobra nga gibug-aton. Sa risgo nga grupo sa kini nga kaso, ang mga tawo nga wala magsunod sa husto nga nutrisyon gihatag sa pagpuasa sa pagkaon.
- Mga paglapas sa sistema sa musculoskeletal. Lakip sa ingon nga mga diagnosis, rheumatism, scoliosis, patag nga tiil mahimong tawgon.
- Trauma sa spine o liog.
- Kakulang sa regular nga pisikal nga kalihokan (kini hinungdan sa pag-usik sa dugo sa mga tisyu). Kasagaran ang cervical osteochondrosis nakit-an sa mga trabahante sa opisina ug mga drayber.
- Pagtrabaho nga may kalabutan sa kanunay nga stress o nerbiyos nga boltahe sa nerbiyos.
- Sobra nga taas nga pisikal nga kalihokan. Sa kini nga kaso, ang mga atleta mahimong ilalum sa pagbuto.
- Mga patolohiya sa pag-uswag sa kini nga departamento.
Mga yugto sa pag-uswag sa osteochondrosis
Ang kurso sa sakit sa medisina kasagaran gibahin sa 4 nga mga yugto. Uban sa sakit sa cervical spine, ang mga simtomas ug pagtambal hingpit nga nagsalig sa lebel sa kadaot sa mga tisyu.
Sa una nga yugto, maayo kini ug dali nga pagtratar, apan lisud nga mahibal-an ang sayo nga osteochondrosis. Gipatin-aw kini pinaagi sa kamatuoran nga ang mga simtomas sa una nga mga yugto gipakita nga dili maayo. Dugang pa, ang mga timailhan sa sakit kanunay nga nagtakuban ingon uban pang mga diagnosis.
Ang pag-uswag sa patolohiya mahitabo sa nagtubo nga mga sintomas sa 4 nga mga yugto.
Mga simtomas ug pagdayagnos sa osteochondrosis sa cervical spine
Entablado ako gihulagway sa huyang nga mga simtomas. Bisan pa, kinahanglan nga hinumdoman kung unsa ang peligro nga osteochondrosis. Sa ngadtongadto, ang gipaila nga patolohiya magsugod sa pagsugod sa pagtambal sa labing madali. Lakip sa una nga mga sintomas sa osteochondrosis:
- Kahasol, kahasol nga mahimong makita sa liog, ingon man mikaylap sa mga abaga ug bukton.
- Sakit sa ulo. Kasagaran ang mga tawo wala magtagad sa malaise, nga nakig-uban sa kini nga kahimtang nga adunay sobrang pagtrabaho o stress.
- Ang kalihokan sa motor sa liog mahimong gamay nga limitado.
- SHORT -TRESTM VISUAL PIRUNTIONS. Mahimo silang maupod sa dagway sa gabon sa atubangan sa mga mata, pagkawala sa katin-awan sa litrato. Ang ingon nga mga simtomas gipatin-aw sa Ischemia sa mga lugar sa utok nga responsable sa panan-awon.
- Ang pagkasensitibo sa panit sa kwelyo nga lugar gamay nga pagkunhod.
Sa Stage II, ang proseso sa pathological giubanan sa usa ka protrusion sa mga vertebrates. Niini nga panahon, sa fibrous ring sa Collagencen sa disc, ang coldagic fiber nadaot. Adunay usa ka pig-ot nga mga liki sa intervertebral. Sa kini nga panahon, ang mga pasyente nagreklamo sa mosunud nga mga simtomas:
- Ang mga kasakit nga nakaapekto sa rehiyon sa cervical gipahayag. Usahay ang mga paglihok sa ulo mahimong inubanan sa usa ka crunch sa mga bukog.
- Ang mga labad sa ulo labi ka taas ug kanunay.
- Adunay usa ka pagkawala sa pagkasensitibo sa panit sa natad sa kwelyo ug sa abaga.
- Sa atubangan sa imong mga mata, ang mga "langaw" kanunay nga makita.
- Adunay kahuyang sa mga kaunuran sa mga kamot.
- Ang kasakit sa liog nagpusil sa kinaiyahan. Kanunay nga gihatag nila sa ilawom sa blade sa abaga.
- Ang dagway sa mga sintomas sa pharyngeal. Ang presensya sa ilang presensya mahimong ipatin-aw sa kamatuoran nga ang proseso sa pathological sa spine nakaapekto sa mga nerbiyos sa tutunlan. Pagkamaa, ang singot, ang mga kalisud sa pagtulon mahimong mahitabo. Mibati kini nga usa ka bugkos sa tutunlan.
- Posible ang mga kasamok sa pagkatulog, nga kanunay gipakita sa porma sa insomnia.
Sa 1 ug 2 sa entablado, ang sakit mas dali nga pagtratar, sa ulahi ang pagdayagnos sa osteochondrosis nanguna sa dili mabag-o nga mga proseso sa makadaot.
Ang III nga yugto napamatud-an sa pagkaguba sa fibrous singsing ug ang pagporma sa usa ka hernia. Ang lista sa mga sintomas gitawag nga mga musunud:
- Sakit sa liog. Kanunay sila mikaylap sa mga abaga ug gihatag kini sa kasingkasing.
- Sa pipila ka mga kaso, ang mga pagbag-o nga nahitabo sa utok naobserbahan. Kini mahimong pagkahilo, pag-away sa kasukaon ug pagsuka, usa ka pagbati nga dili lig-on nga posisyon.
- Adunay usa ka bahin nga pagkawala sa pagkasensitibo sa panit sa ulo, liog, abaga ug bukton.
- Ang mga huyang nga tendon reflexes mahimong maobserbahan.
GUSTO! Uban sa cervical osteochondrosis sa IV degree, ang paresis ug paralysis sa ibabaw nga mga tumoy kanunay nga mahitabo. Dugang pa, ang mga simtomas sa sakit sa mga lalaki parehas sa mga timailhan sa patolohiya sa mga babaye. Ang bugtong kalainan nga gihisgutan sa mga doktor mao nga sa mga babaye 45-60 anyos, ang una nga mga yugto sa sakit kanunay nga giubanan sa pagkahilo ug pagyukbo sa liog ug mga kamot sa panahon sa pagkatulog.
Pagtambal sa osteochondrosis
Ang labing epektibo nga pamaagi sa therapy usa ka integrated nga pamaagi. Sa kini nga kaso, ang pasyente mahimong gireseta:
- pagkuha mga tambal;
- operasyon sa operasyon;
- orthopedic terapyutik nga mga lakang;
- Mga kurso sa pagmasahe;
- mga sesyon sa acupuncture;
- Pasundayag sa mga espesyalista nga pag-charge sa medikal.
Gipili sa doktor ang usa ka angay nga kurso sa pagtambal human sa usa ka bug-os nga diagnosis.
Medikal nga Edukasyon sa Medikal
Ang mga ehersisyo sa lawas sa Therapeutic gitumong sa pagpahiuli sa nakadaot nga sirkulasyon sa dugo sa mga apektadong tisyu ug paglig-on sa mga kaunuran sa tibuuk nga rehiyon sa cervical. Dili kinahanglan nga himuon nga independente. Ang doktor kinahanglan nga mopili sa husto nga lulan, tungod kay ang kusog ug gidugayon sa mga ehersisyo nagdepende sa entablado sa osteochondrosis sa cervical spine, sintomas ug kinatibuk-ang kahimtang sa pasyente. Bisan pa, adunay mga kinatibuk-ang rekomendasyon:
- Ang matag komplikado sa mga ehersisyo kinahanglan nga himuon nga dili molabaw sa 2 minuto. Kay kon dili, ang kahimtang sa spine mograbe.
- Gidili ang paghimo sa mga mahait ug lawom nga mga paglihok (pagtagbo ug turno sa ulo).
Ang lista sa labing kasagarang mga ehersisyo gitawag nga mga musunud:
- Pagtaas sa ulo. Ang pasyente nahimutang sa iyang tiyan, ang iyang mga kamot nagpahulay sa salog. Hinay-hinay nga gipataas nila ang ilang mga ulo ug abaga ug naglaraw sa 1-2 ka segundo. Balik sa ilang orihinal nga posisyon. Kung nag-perform, ang likod kinahanglan magpabilin nga tul-id.
- Pagbatok. Ang mga palma gibutang sa agtang ug gipilit balik. Ang buluhaton mao ang pagbatok sa ulo sa 25-30 segundo. Pagkahuman ang mga palad gipilit sa likod sa ulo.
- Moliso ang ulo. Gikinahanglan nga i-rotate ang ulo sa lainlaing direksyon. Ang gidaghanon sa mga pagsubli sa matag direksyon labing menos 10 ka beses. Kung makita ang pagkalipong, ang pag-charge mihunong.
Therapy sa droga
Ang paggamit sa mga tambal nagtumong sa usa ka pamaagi sa konserbatibo. Sa kini nga kaso, ang doktor mahimong magreseta sa mga tambal nga may kalabutan sa lainlaing mga grupo:
- NSAID. Gitinguha nila ang paghupay sa kasakit, paghubag sa humok nga mga tisyu.
- Mga chondroprotectors. Gipadali nila ang pagpahiuli sa kartilago.
- Ang mga bitamina sa Grupo B. Sa ilang presensya, ang metabolismo sa mga tisyu gipadali.
- Mga Alorelaxants. Sila epektibo nga makunhuran ang kaunuran sa kaunuran sa sakit, nga makatabang sa paghupay sa kasakit sa osteochondrosis.
- Nagpasabut nga pag-normalize ang tispo sa dugo.
Pagpataliwala sa Surgical
Ang operasyon sa operasyon kanunay nga gireseta sa 3 o 4 nga yugto sa sakit. Kasagaran sa kini nga mga kaso, ang usa ka konserbatibo nga paagi sa pagtratar sa sakit sa mga babaye ug mga lalaki wala maghatag sa gitinguha nga sangputanan.
Pagmasahe ug kaugalingon -mssage
Ubos sa impluwensya sa pagmasahe sa cervical-thatest nga zone, posible nga mapalambo ang tono sa kaunuran ug pagwagtang sa kasakit sa kasakit. Ang kabaskog sa pagkaladlad sa humok nga mga tisyu nagdepende sa yugto sa sakit. Mas kusgan ang kadaot sa cervical vertebrae, labi nga maampingon nga ang mga paglihok sa masseur kinahanglan. Sa parehas nga oras, daghang mga sukaranan nga mga pamaagi ang nailhan:
- Kahayag nga stroking. Ang usa ka sesyon sa pagmasahe nagsugod sa ingon nga mga paglihok. Sa samang higayon, gigamit nila ang palad ug gawas nga ngilit sa palad. Ang mga paglihok gitumong gikan sa liog hangtod sa lugar sa mga armpits ug suparlain Node.
- Pagpilit. Ang dako ug indeks nga tudlo gipilo nga magkahiusa. Ang pasiunang posisyon mao ang sulab sa palad sa liog. Niini nga posisyon, ang kamot nadani sa dugokan, ug dayon sa mga lutahan sa abaga. Ang kusog mahimong anam-anam nga modaghan.
- Paggaling. Ang ingon nga pamaagi naglangkob sa paghimo sa mga lingin ug prangka nga paglihok nga adunay mga kumagko. Kinahanglan nimo nga magsugod gikan sa Occipital Region, anam-anam nga mobalhin sa liog ug abaga.
- Kneading. Uban niini nga teknik, ang humok nga mga panapton kinahanglan nga molampos sa mga lingin nga paglihok.
- Pag-uyog. Ang sulab sa palad sa palad sa kamot sa kamot gihimo pinaagi sa paghampak ug pag-tap. Labing maayo nga tapuson ang pamaagi sa pagmasahe.
GUSTO!Ang mga pasyente mahimo usab nga mohimo sa kaugalingon -mssip sa mga lihok sa sirkulasyon ug pag-stroking. Sa parehas nga oras, gigamit ang mga gels ug pahid, ang aksyon nga gitumong sa pagdugang sa pag-agos sa dugo.
Manual therapy
Pinaagi sa manual therapy, naandan nga ipasabut ang usa ka hugpong sa mga manual nga epekto sa lawas. Kung gihiusa kini nga pamaagi sa pagkuha sa mga tambal, posible nga epektibo nga pagtratar sa osteochondrosis sa cervical spine.
Ang mga pamaagi sa manual ang naandan nga bahinon sa 3 nga mga kategorya:
- Ang pagmasahe makapahupay. Uban niini, ang tensiyon sa mga kaunuran nga gi-localize sa Sunod sa Spine gikuha.
- Pagpalihok. Kini nga teknik gibase sa hood.
- Pagmaniobra. Naglakip kini sa pinugos nga mga paglihok, salamat kung diin gipahiuli ang buluhaton sa mga lutahan.
Akapangktyur
Ang acupuncture nagtumong sa dili -traditional nga tambal, apan naghatag usa ka maayo nga terapyutik nga epekto. Atol sa pamaagi, ang sensitibo nga mga punto sa lawas nga buhat uban ang labing kaayo nga mga dagum. Kini nagpalambo sa mga proseso sa metaboliko sa lawas ug nagdugang resistensya. Salamat sa kini:
- ang kasakit mikunhod;
- ang pagkalma sa tisyu gipaubos;
- Ang kinatibuk-ang kahimtang sa usa ka tawo molambo.
Mga Paagi sa Pagtambal sa Orthopedic
Ang Osteochondrosis usahay gitambagan nga gamiton ang mga unlan sa osteopedic. Ang ilang lihok mao ang pagsiguro sa husto nga posisyon sa ulo sa usa ka natulog nga tawo. Gipugngan niini ang pagbalhin sa mga ugat sa cervical artery ug nerve.
GUSTO! Bisan pa, gipasiugda sa mga doktor nga ang usa ka unlan sa orthopedic dili angay ingon usa ka independente nga pamaagi sa pagtambal. Mahimo nga mapugngan ang pag-uswag sa patolohiya o pagdugang sa epekto sa mga tambal, mga ehersisyo sa terapyutik ug uban pang mga pamaagi.
Mga remedyo sa mga tawo ug mga resipe
Sa wala pa gamiton kini o kana nagpasabut sa tradisyonal nga medisina, kinahanglan nimo nga moagi sa mga diagnostics ug bisitaha ang nagtambong nga doktor. Dili gusto nga matambalan ang cervical osteochondrosis sa balay nga independente, tungod kay ang ingon nga mga aksyon mahimong makapalala sa kondisyon.
Agi og dugang sa pagkuha sa mga droga, physiotherapy ug physiotherapy, ang mosunod nga mga resipe mahimong magamit:
- Pagpainit. Ang sakit nga lugar girekomenda nga mag-init sa mga mustasa nga mga plaster, usa ka bag sa tisyu nga puno sa mainit nga asin, alkohol o sili. Ang ingon nga pamaagi nagpugong sa kasakit ug panghubag.
- Patatas nga adunay dugos. Ang mga patatas gilimpyohan gikan sa panit ug gihumok sa usa ka grater. Ang masa gisagol sa natural nga dugos sa mga proporsyon 1: 1. Ang sangputanan nga sagol nga gipadapat sa apektadong lugar sa porma sa usa ka gabii nga pag-compress. Balika kini nga aksyon 2-3 nga beses sa usa ka semana.
- Pagbugkos sa kamunggay. Aron mahimo kini, kinahanglan nimo ang usa ka bag-o nga sheet sa kamunggay, nga na-pro -poared sa nagbukal nga tubig ug gamay nga cool. Ang sheet gipadapat sa liog sa sulod ug gibutang sa usa ka bandage o panapton. Sa kini nga kahimtang, ang compress kinahanglan nga ibutang sa tibuok gabii.
Kontra
Imposible nga mahibal-an ang usa ka kinatibuk-ang lista sa mga contraindications, tungod kay sa matag kaso gipili sa doktor kung giunsa ang pagtratar sa sakit. Lakip sa mga rekomendasyon, ang mosunud kanunay nga gitawag:
- Sa therapy sa droga, ang pagtagad kinahanglan ibayad sa komposisyon sa mga tambal. Ang mga pasyente mahimo nga adunay usa ka reaksiyon sa alerdyi.
- Ang pag-abut sa manual dili girekomenda sa panahon sa pagmabdos, pagkahuman sa mga kadaut, sa mahait nga mga sakit sa panghubag. Kini nga pamaagi sa pagtambal wala gireseta sa wala pa ang operasyon.
- Ang Acupuncture gidili sa kaso sa mahait nga impeksyon, ang pag-ila sa mga Neoplasms (parehong malignant ug benepensiko), kakulang sa kakulang (atay, pantal).
Paglikay
Aron malikayan ang osteochondrosis sa sho, ang usa ka tawo kinahanglan magsunod sa yano, apan hinungdanon kaayo nga mga lagda:
- Pakigbugno sa sobra nga gibug-aton (kung adunay). Alang sa mga lalaki ug babaye nga nakasinati og mga problema sa likod, ang usa ka kritikal nga sobra 10 kg.
- Pagkunhod sa lulan sa spine. Kung ang usa ka tawo dili hingpit nga ibulag sa bug-at nga pisikal nga kalihokan, nan ang pagkalisud kinahanglan nga isul-ob sa iyang mga kamot. Pagkahuman sa karga, kinahanglan ka mohigda o magbitay sa pinahigda nga bar.
- Gamit ang usa ka unlan nga orthopedic.
- Paglikay sa usa ka Sedentary Tawo. Sa daghang mga kaso, ang una nga mga timailhan sa sakit sa mga lalaki mahimong mawala pinaagi sa pagdula sa sports.
- Pagporma sa husto nga nutrisyon.
DIET. Nutrisyon alang sa Osteochondrosis sa Spine
Human kini posible nga mahibal-an ang sakit ug magsugod sa pagtambal, ang pasyente kinahanglan nga mag-obserbar sa usa ka pagkaon. Salamat sa kini, ang gikinahanglan nga gidaghanon sa mga elemento sa pagsunud ug mga bitamina mosulod sa lawas, ug ang lawas adunay mga pwersa aron mapugngan ang patolohiya.
GUSTO! Ang prinsipyo sa espesyalista nga nutrisyon mao ang pagbag-o sa ika-3 nga oras nga pagkaon alang sa 5 (o 6) usa ka higayon. Kini mapadali ang pagtunaw sa pagkaon ug dili hinungdan sa kahasol.
Siguruha nga ilakip sa pagkaon:
- usa ka dako nga gidaghanon sa mga lugas;
- mga prutas ug utanon (gawas sa mga radishes, kintsay ug sibuyas);
- karne (bisan unsang low -fat);
- isda (labing maayo nga low -fat);
- mga produkto sa gatas (gatas, kefir, nga wala matarug nga yogurt, cottage cheese);
- mga itlog;
- mga produkto nga harina;
- Mga nuts.
Hingpit nga pagdumili sa alkohol, aso ug tambok nga mga produkto, semi -fino -fino nga mga produkto ug de-latang pagkaon.